14 maja

Zbadaj sobie poziom witaminy D. Jak jest niski - a pewnie jest - to podbij go do ok. 60. U mnie taka zmiana spowodowała wzrost poziomu całkowitego testosteronu z 250 na 320 - to oczywiście nadal mało ale jednak wzrost był. Nie wiem co jest z tą hormezą - sam się do niej przymierzałem - ale dla mnie to jakaś dziwna sprawa od roku ciagle dostaje [...]

j/w n ławki które podałeś mają bardzo małą wytrzymałość i rozpiętki które są nie wygodne i się na nich nie trenuję. albo zestaw co kolega wyżej podaj albo http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/56 Ta ławka wytrzyma spokojnie 500kg Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-03-14 10:31:58

[...] zrobić dobrą forme na wakacje (redukcja bf, dobra definicja) cykl kończy mi sie ok 20 marca i teraz powstaje moje pytanie: lepiej teraz wziąć wino i skończyć cykl Bold+Wino czy skończyć Bold+prop+meta w ostatnim tygodniu zejście od 20 do 5mg i dopiero koło kwietnia/maja pociąć się winem i dołączyć do tego sally i l-karnityne na redukcje?

No tak tylko, że to Ty musisz się zastanowić :) Poczytaj regulaminy ALMMA i ewentualnie możesz wystartować bo chyba nie ma ograniczenia wiekowego. Regulamin ALMMA – formuła Semi Contact MMA (obowiązujący zawodników startujących w Turniejach: Pierwszy Krok, Junior, Kadet) Wiek oraz wymagane doświadczenie. Zawodnik startujący w Semi Contact ALMMA : [...]

Pausebreak zgadzam się że grapplerzy też poszerzają swój arsenał o inne sw bo to normalna kolej rzeczy. a przykład z mma podałem żeby pokazać jak wielkie uznanie mają zapasy czego o jj powiedzieć nie można, no chyba że mówimy o tym brazylijskim to się zgodzę. czytając twoje posty uważam że tak naprawdę nie rozumiesz mechanizmów samoobrony i nie do [...]

Skoro sam pieczesz to świetnie, po prostu w diecie umieszczony był ( chleb żytni jasny ) orzechy ziemne się nie nadają, mają w swoim składzie tonę soli, których tak unikamy. Warzywa mogą być w około treningowych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-14 11:35:12

A jeśli wziąłbym na ten cykl tego meso... To jest szansa, że na kolejnym cyklu jakbym chciał coś słabszego to mnie nie klepnie? Bo zależy mi na tym cyklu na sporym wzroście siły. Jak mają się do tego stacki, które polecasz?

Mateo 1983 jaki ser twarogowy ? Przeciez takie serki maja niekiedy po 20 % tluszczu daj twarug chudy + oliwa z oliwek

TheSniper - dzięki za linka :-) Pytałem o średnicę, bo zauważyłem, że na allegro większość zestawów jest sprzedawanych gryfy 25mm + obciążenia 29mm, więc zastanawiało mnie dlaczego tak sprzedają. Wyjścia są tylko dwa: albo pakują do zestawów gryfy, które im słabo schodzą, albo są tak nieprecyzyjnie tłoczone że może się zdarzyć że talerz nie [...]

Nie róbmy z mańkutów postrachów ringu Wbrew pozorom mimo, że mają lewy prosty zarówno szybki jak i silny (mowa o takich co walczą w pozycji klasycznej), to i tak nie będzie (zakładając takie same wartości cech motorycznych i w ogóle) tak silny jak prawy prosty osoby praworęcznej. Zaś prawy prosty mańkuta będzie znacznie słabszy i wolniejszy niż [...]

[...] w tygodniu byla zblizona (choc ja proponuje zeby byla jednak troche mniejsza). dodam jeszcze, ze czesc cwiczacych w ogole nie robi osobnych cwiczen na biceps i triceps i rosna - biceps pracuje przy plecach, triceps przy klacie i barkach (przy czym wtedy oczywiscie maja wiecej serii na ww.) Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-03-09 21:14:47

Mam już dzisiejsze wyniki. Nie wszystkie, bo niektóre mają dotrzeć dopiero we wtorek. Tak to obecnie wygląda. Jestem pozytywnie zaskoczony, bo parametry poprawiły się, mimo że niczego w tym kierunku nie robiłem. /SFD/2022/4/16/e955b838f00a4fc69cdec17d761d3d9b.jpg /SFD/2022/4/16/2eda83a0ed4b46fc9f8291833e2e672d.jpg Zmieniony przez - TheGlenlivet w [...]

Mam już dzisiejsze wyniki. Nie wszystkie, bo niektóre mają dotrzeć dopiero we wtorek. Tak to obecnie wygląda. Jestem pozytywnie zaskoczony, bo parametry poprawiły się, mimo że niczego w tym kierunku nie robiłem. /SFD/2022/4/16/e955b838f00a4fc69cdec17d761d3d9b.jpg /SFD/2022/4/16/2eda83a0ed4b46fc9f8291833e2e672d.jpg Zmieniony przez - TheGlenlivet w [...]

szanuj zdrowie no dzięki chłopaki za odpowiedzi nie pomogliście bardzo... miętki ani się nie chwalę ani się nie żalę - wk***ają mnie wypowiedzi pseudofachowców którzy oceniają ludzi po tym co mają wpisane w profilu albo po nicku... brak słów

[...] sa uniwersalne to ja polecilbym produkty firmy "La Roche" (np.: La Roche-Posay 125 ml Cena: 41.99 zł). Ale cena mowi sama za siebie. Taniej... H&S. Kobiety maja ten dodatkowy problem, ze dochodzi sprawa koloryzowania i modelowania wlosow. Tutaj niestety ilosc kombinacji znacznie wzrasta. - Do kapieli - GUCCI Pour Homme Zel do [...]

18 73 jakies 14 miesiecy cel jest taki ze dieta i suple maja mnie motywowac cykle bralem 2 razy kreatyne ale bez diety tyle ze jadlem duzo ryzu raz mialem diete redukcyjna kopenchadzka oranka taka Aha uwarzam ze pytanie o moj wiek wage itd jest niepotrzebne gdyz podalem moja diete jakie suple i moje watpliwosci ale niech juz bedzie

Dzieki za szersze info Future. Przynajmniej ty napisałeś więcej niz jedno zdanie czy 2 słowa jak mają to w zwyczaju inni;-). Barano, mógłbyś coś więcej napisać od siebie? Zawsze to jakiś punkt odniesienia. Wiadomo że Łukasz zna temat od podszewki ale chyba cie nie zjedzie, co najwyżej pomoże:-). Kilo mięsa ok na amatorskim poziomie, kumpel sie [...]

GASP 2006 - NOWA SUPER KOLEKCJA - DOSTĘPNA W CAŁYM KRAJU, W NAJLEPSZYCH PUNKTACH HANDLOWYCH ! ! ! LISTA DYSTRYBUCJI: BIAŁYSTOK "KULTURYSTA" Ul. Legionowa 9/1 lok 143 BYDGOSZCZ "MAXIMUS" Robert Szczepański Ul. Pod Blankami 25 DĄBROWA GÓRNICZA FITNESS KLUB "SALSA" Ul. 1-go Maja 31 DĘBICA SIŁOWNIA [...]

erni . Po co ma brac kreatyne w dni treningowe rano jezeli 4 kapsulki maja juz 5g kreatyny w sobie przed i po treningu?? no chyba nie poradzisz mu brac kreatyny rano,przed treningiem i po treningu... Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2010-10-14 16:01:58

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Nie Na razie wolalabym uniknac chodzenia an silownie Mam: Sztanga z parami talerzy: 2x 5kg, 2x4,5kg, 4x2,5kg, 4x1,5 kg Talerze maja uchwyty, Od biedy sluza mi jako hantle Gumy do cwiczen 4, o ròżnym stopniu zaawansowania, tej pro nie jestem w stanie ruszyc [...]